Antwerpen 70.3
Eindelijk ben ik terug op het goede spoor, na mijn letsels van de laatste maanden zag het er niet goed uit. Maar zo te zien heb ik met enkele weken goed te trainen al een redelijke conditie kunnen opbouwen. Vooral door alternatieve trainingen in te lassen heb ik het trainings verlies kunnen beperken! Er is nog een lange weg af te leggen voor we met zekerheid kunnen zeggen dat ik fit en gezond aan de start zal staan van de ironman van Hawaï.
Gezien mijn conditieachterstand moet ik zeer tevreden zijn met deze uitslag. Er had misschien meer ingezeten maar dat is altijd gemakkelijk zeggen achteraf. Ik weet dat mijn zwemmen niet zo goed was maar door mijn val van 4 weken geleden ben ik 3 weken niet in het water geweest! Mijn fietsen zit redelijk goed en tijdens het lopen kon ik nooit echt diep gaan, te kort aan wedstrijden en intensieve trainingen zijn daar de oorzaak van.
Nu is het wel duidelijk dat mijn beslissing om toch naar Hawaï te gaan gegrond is, het is natuurlijk niet hetzelfde maar hoe langer de afstand hoe beter voor mij. Ik heb de ervaring en er kan nog 20% progressie gemaakt worden, iets wat nodig zal zijn als ik een rol van betekenis wil spelen!
Nu een paar dagen rustig aan doen voor ik begin aan mijn voorbereiding. Eerst gaan we wat km’s doen in het fietsen en het zwemmen want daar moet ik vooral een zeer brede basis leggen om safe te zijn. Daarna volgen het lopen en de zwaardere fietstrainingen met de Zwintriatlon van 03/09 als test!
.jpg)
Axel heeft met zijn top 8 plaats tijdens het Europees kampioenschap zijn selectie bemachtigd, wat een prachtige prestatie was. Peter heeft de normen niet kunnen behalen, met een top 8 tijdens één van de vele wereldbeker wedstrijden was hij al halverwege maar dat was niet voldoende. Net voor het W.K had Peter een letsel opgelopen, waardoor hij een mogelijke top 16 plaats niet kon behalen! Na overleg en een test (5km binnen de 15’45”) mocht Peter dan toch mee naar Peking! .jpg)
We hebben er lang op moeten wachten en vreesden even dat het niet zou gebeuren maar vandaag hebben de dames van de 4x100, België zijn eerste medaille bezorgd! Met een tweede plaats achter de Russen, heeft België nu een zilveren plak. 