Nieuw schooljaar - Nieuwe voornemens voor het nieuwe jaar !!
De grote vakantie loopt stilaan op zijn laatste beentjes. Veel sportievelingen zijn in deze periode van het jaar wat minder sport-actief bezig geweest of hebben een beetje te feestelijk geleefd. De weegschaal is niet tevreden en de conditie is er wat op achteruit gegaan.
Goed nieuws !! In Herentals, op de atletiekpiste van BLOSO, gaat er op woensdag 9 september om 19.30u een nieuwe loopcursus voor beginners van start. Deze cursus is bedoeld voor iedereen met conditie 0 of zelfs -0. Op een heel geleidelijke manier leer je de knepen van de jogsport en na 10 weken ben je in staat om 5 km te joggen zonder ook maar één stap te moeten wandelen. Deze methode is en blijft succesvol ! Meer dan 100 000 onsportievelingen hebben dit 10 wekenschema gevolgd en zijn sindsdien min of meer verslaafd geraakt aan hun regelmatige looptraining(en) . In groep lukt het veel beter dan alleen. Zeker degenen die van zichzelf weten dat ze weinig discipline hebben, oefenen beter in groep. Op die manier is lopen een toffe groepssport.
Doe iets aan uw conditie !! Leer nu joggen met Mieke Boeckx en loop na 10 weken vlot 5 km
Nieuwe cursus !! Joggen voor beginners in Herentals ! Start Running
Op woensdag 9 september 2009 start BRRC (Belgian Road Runners club) in Herentals met een nieuwe reeks “Joggen voor beginners” in het teken van het Start to run – project in Vlaanderen . De 10 lessen gaan door in Herentals op de atletiekpiste en de Finse piste van het BLOSO sportcentrum en dit telkens op woensdagavond om 19.30 u. De lessen worden gegeven door Mieke Boeckx, trainer BRRC en lerares lichamelijke opvoeding, ervaren loopster en heel veel ervaring met beginnende joggers. Ze leerde meer dan 4000 cursisten joggen !! Mieke schreef zelf voor deze doelgroep een verantwoord 10-weken trainingsschema dat al door duizenden met succes gevolgd werd. Ze schreef ook twee boeken voor beginnende en ervaren lopers. Sinds kort zijn haar trainingsschema’s ook te vinden op iTunes onder de naam Running Trainer 5k, 10k, 15k of 20 k. Op die manier is lopen nog plezieriger.
Na 10 weken is 5 km joggen geen probleem meer. CM leden krijgen na afloop, bij het behalen van hun diploma 10 euro terug. Ook andere mutualiteiten geven een deel van het inschrijvingsgeld terug.
De prijs voor deze reeks bedraagt 30 euro voor 10 weken. In deze prijs is een boek met alle info inbegrepen.
Inschrijvingen kunnen gebeuren tijdens de eerste les op woensdag 9 september 2009 vanaf 19 u of via de website www.miekeboeckx.be
Meer informatie bij Mieke Boeckx tel 014 / 55 57 59 – mieke.boeckx@telenet.be- www.miekeboeckx.be