De reeks is nu compleet ! Start nu en loop in 2010 je eerste 20 km of ½ marathon.
Running Trainer 5k , Running Trainer 10k en Running Trainer 15 k zijn al een tijdje op iTunes van Apple. Deze applicaties zijn in het Engels gesproken. De Engelse tekst vind je onderaan. Over zowat heel de wereld is men nu bezig met één of andere versie van de Running Trainer.
Ik hoop met Running Trainer heel veel volk aan het lopen te zetten of helpen om hun grenzen te verleggen en dit over heel de wereld. Alles is gebaseerd op mijn trainingsschema's die te vinden zijn in Loop ! De gids voor elke loper van 0, naar 5, 10, 15 en 20 km. De Franse versie is uit Le Jogging ! Elke Running Trainer bestaat 30 trainingen verspreid over 10 weken.
GOED NIEUWS !! Running Trainer 20 K is ook beschikbaar !
Iedereen kan voortaan terug met haar of zijn persoonlijk coach gaan lopen .
Lopen is op deze manier nog veel plezieriger ! Begin vandaag met de Running Trainer 5 k en loop in 2010 je eerste 20 k of een halve marathon. Dank zij de geleidelijke opbouw heb je weinig kan sop blessures.
Mijn Start to run schema voor beginners om op 10 weken tijd 5 km te leren lopen en het schema van 5 naar 10 km , van 10 naar 15 km en van 15 naar 20 km zijn te vinden op iTunes van Apple onder de naam :
Running Trainer 5K 10K 15K 20K
De trainingen voor de 5 km , voor de 10 km en de 15 km zijn verkrijgbaar in 2 versies.
q Running Trainer 5 k / 10 k of 15 k voor iPhone en iPod Touch
q Running Trainer 5k / 10 k of 15 k voor iPod Touch
Nieuw ! De 20 km is nu ook beschikbaar.
q Running Trainer 15 K voor iPhone en iPod Touch
q Running Trainer 15 K voor iPod Touch
|
|||||
|
|||||
|
|
|
|
|
iTunes voor Mac en Windows |
|
Dit bericht is verstuurd naar mieke.boeckx@telenet.be. U bent niet op een email lijst geplaatst.
Copyright © 2009 iTunes S.à r.l. Alle rechten voorbehouden |
|
|||||
|
|
|
|
|
iTunes voor Mac en Windows |
|
Dit bericht is verstuurd naar mieke.boeckx@telenet.be. U bent niet op een email lijst geplaatst.
Copyright © 2009 iTunes S.à r.l. Alle rechten voorbehouden |
Voor degenen die eerst willen kennis maken met een Running Trainer, kunnen daarvoor terecht bij de gratis Running Trainer Lite
- Op onderstaande link zie je meteen een overzicht van de nu reeds beschikbare Running Trainers voor 5 km, 10 km ,15 km en 20 km
- Een bespreking van de verschillende versies van Running Trainer vind je hier
Running Trainer 5K/ Running Trainer 10K / Running Trainer 15K / Running Trainer 20K now on iTunes
Dears,
I have recently developed a new application in cooperation with a Dutch company. The English language Running Trainer 5K, Running Trainer 10K, Running Trainer 15K and Running Trainer 20K on iTunes.
Through Running Trainer I want to inspire men and women all over the world to start to run and to continue to run.
The Running Trainer applications are all based on my lifetime experience as a teacher of physical education and my experiences as a marathon-runner. Based on these experiences I am the founder and promotor of the successful start to run formula in Belgium, with more than 100.000 participants.
Now you too can start running with your personal coach. A much more pleasant way to run !
You can find my schemes for beginners from 0 to 5 km in 10 weeks time, and the schemes from 5 to 10 km on iTunes, App Store, Healthcare and Fitness , and look for :
Running Trainer 5K / 10K / 15K / 20K
You can download two version of each :
- Running Trainer 5K or 10K or 15K or 20K for iPod Touch and iPhone
Want to test it first ? Download the Running Trainer Light version for free (3 lessons)!
Do you want to learn more ? Click on the link :
A Dutch review on Running Trainer can be found on :
|
|
For those off you who can read Dutch or French, more information can be found in my book ‘Loop!’(Dutch) or ‘Le Jogging’ (French). See www.miekeboeckx.be if you want to order it! For more background information you click on the English pages please.
Thanks a lot and especially lots of running pleasure.
Mieke Boeckx
Reacties (2)
Jammer dat ik geen antwoord krijg op mijn vorige reactie.
In ieder geval wou ik melden dat dag 23 een fout bevat. Het schema zou 10/1/12/1/12/1 moeten zijn, maar hij meldt het verkeerd.
Run 10
Walk 1
Run 12
Run 1
Walk 12
Run 1
Dus wel iets wat aangepast kan worden.
Geplaatst door Kristof Elst | 03 september 2009 11:36
Gepubliceerd op 03 september 2009 11:36
hmm. thanks for post..
Geplaatst door Torabeme | 14 december 2009 09:33
Gepubliceerd op 14 december 2009 09:33