Dagelijks krijg ik de vraag waar momenteel de Podcast van Evy van 0 naar 5 km nog te vinden is. Pech !! De VRT heeft al geruime tijd de podcast van hun website genomen. Op de website van VGZPodcoach in Nederland, ( zie één van mijn vorige blogs) kon je een copie van deze podcast tot voor kort downloaden . Sinds 1 februari 2009 is dat ook afgelopen.
GOED NIEUWS !!
Iedereen kan voortaan terug met haar of zijn persoonlijk coach gaan lopen .
Lopen is op deze manier nog veel plezieriger !
Mijn Start to run schema voor beginners om op 10 weken tijd 5 km te leren lopen is sinds kort te vinden op iTunes van Apple onder de naam :
q Binnenkort verschijnt de Running Trainer 5 k voor de iPod en de Running Trainer 10 k (met het schema van 5 naar 10 k) voor iPhone en iPod van Apple.
Veel succes !! ....... en graag jullie reacties.
|
Start to run schema : leer op 10 weken 5 km lopen !!!
|
 |
 |
 |
|
|
|||||||
   |
|||||||
|
|||||||
 |
 |
 iTunes voor Mac en Windows |
| . Copyright © 2009 iTunes S.à r.l. Alle rechten voorbehouden |
Reacties (4)
hallo,
Ik ben sinds 2 maart gestart met start to run.
Ik ben 43 jaar.
Tussen welke hartslagmoet ik lopen ? 145 OF 160_165 ?
Ik heb mij vorig jaar overdan toen ik 175-180 liep en na 5 weken moest stoppen vanwege hartkloppingen.
Graag uw advies.
bedankt,
Ann.
Geplaatst door ANN | 04 maart 2009 09:33
Gepubliceerd op 04 maart 2009 09:33
Hallo,
Kan ik ook de Running Trainer 5K gebruiken op mijn Ipod? Of moet ik daarvoor wachten op de specifieke versie voor Ipod?
Dank bij voorbaat voor uw reactie.
Met vriendelijke groeten,
Sara
Geplaatst door Sara | 08 maart 2009 15:48
Gepubliceerd op 08 maart 2009 15:48
Ik trainde inmiddels succesvol tot de 10 km dank zij de prachtige podcast van start to run naar 5 en naar 10 km. Ik ben momenteel toe aan een nieuwe uitdaging en ben naarstig op zoek naar een podcast van 10 naar 15 km.
Ik vind die niet meteen terug onder 'start to run'. Heeft iemand een idee waar ik dergelijke podcast kan terugvinden?
Een enthousiaste 'start-to-run' podcaster!
Geplaatst door Sonja Reckers | 04 april 2009 15:17
Gepubliceerd op 04 april 2009 15:17
Hallo,
ik vind dit een geweldig idee, want dan kan ik zelf de muziek kiezen. Alleen vind ik een iphone of een ipod touch toch een beetje te duur om hier speciaal voor te kopen. Plannen jullie iets gelijkaardigs voor de andere ipods of voor gewone mp3-spelers?
Geplaatst door Greet Sleurs | 10 april 2009 10:45
Gepubliceerd op 10 april 2009 10:45