Hallo, 

Vandaag is het dan zover. We vliegen richting Barcelona.
We komen pas volgende week zaterdagochtend in actie met de ploeg. 
Ondertussen kunnen we al wat acclimatiseren en nog heeel hard oefenen op onze stokwissels. 
Het weer is er alvast dik in orde. Met temperaturen tot 40 graden zal het puffen geblazen worden. 
Maar dankzij de warme temperaturen van afgelopen weken zal dat wel meevallen. We zijn erop voorbereid. 
Zoals gewoonlijk deel ik de kamer met mijn allerliefste maatje Eline Berings. Plezier verzekerd!
Dit jaar mag ik ook rekenen op het gezelschap van mijn twee vrouwelijke trainingsmaatjes Elke Bogemans en Lindsy Cozijns die de 4X400m zullen lopen. 
Later in de week reizen mijn vriend Cedric en mijn vader af naar Barcelona om ons in actie te zien en ons naar een finaleplaats te supporteren. 

Zoals jullie waarschijnlijk gelezen hebben, zal ik enkel deelnemen aan de 4x100m. De individuele deelname op de 200m zat er jammer genoeg niet in.
Maar we bekijken het positief en ik span mij voor de volle 200% in voor de estafette. 
Ik houd jullie op de hoogte. 
Meer nieuws uit Barcelona!


Vele groetjes, 

Hanna
 

Hey,

Gisteren was het de KBC-nacht. Sinds 2006 liep ik er al elke editie mee, enkel vorig jaar (2009) liet ik verstek met een blessure.
Elk jaar wist ik er vrij goed uit de slag te komen. In 2008 liep ik zelfs 23.13. Jammer genoeg kon ik dit jaar die evolutie niet doortrekken.
In de start moest ik al de duimen leggen. Ik kwam zo goed als laatste uit de bocht, vond dan even mijn versnelling terug. Maar dan was het kalf al half verdronken. Resultaat: 23.83. Een dikke onvoldoende en geen EK-ticket voor de 200m.
Nu moet ik al mijn moed verzamelen en volgend weekend mentaal sterk aan de start van het Belgisch kampioenschap verschijnen. De internationale meeting in Luik nu dinsdag laat ik links liggen.
Vooral omdat ik nu vertrouwen moet opdoen door deze week nog eens heel hard te gaan op training.
Gisteren had ik een zware off-day, een week eerder liep ik nog 23.57 met -1.6m/s! Winnen versus verliezen, pech vs geluk, wanhoop vs hoop. Het ligt allemaal zo dicht bij elkaar. En dat is nu net wat de sport zo aantrekkelijk maakt. Ik geef alvast de hoop niet op, het tij kan snel keren.


Groetjes,

Hanna

Hey,

Gisteren is het ons dan eindelijk gelukt! We hebben de EK limiet voor de 4X100m op zak.
Niet dat het ons niet zou lukken of dat de limiet te scherp is, maar omdat alles nog niet 100% op punt staat. Oefenen is de boodschap.
Van zodra de wissels goed zitten, zijn we klaar om te schitteren op het EK. Vorige week tijdens de Europabeker waren we na twee wissels op weg naar een toptijd. De laatste stokwissel gooide jammer genoeg roet in het eten. De stok ging tegen de grond. Weg toptijd en geen punten voor België ...
Dat is dan ook 4X100m!
Gisteren speelden we of safe. Zuivere wissels, geen risico's. En toch liep het op het einde nog bijna fout. Maar toch nog een eindtijd van 44.39!
De druk is eraf. Ik denk dat we met vertrouwen naar het EK kunnen gaan. Niet om de hoop te vergroten, maar om heel mooie dingen te laten zien.
De eerste limiet is binnen, nu nog de 200m.
Ik ben er klaar voor.
Zaterdag afspraak in Oordegem.

Groetjes,

Hanna

Hey,

De stage in Tenerife ligt al een dikke week achter ons.
Gelukkig zijn we thuis geraakt. Het was toch even spannend.
Nu duurt het even eer we de vruchten kunnen plukken van de harde trainingsarbeid. De voorbije week was dan ook een relatief rustige week om weer op plooien te komen.
De trainingen op stage zijn echt super verlopen. Ik heb er weer vertrouwen in en vooral het lichaam sputtert deze keer niet tegen.
Deze namiddag loop ik mijn eerste wedstrijd in Oordegem. Het wordt een 300m. We bekijken het als een training, niets moet alles mag!
Een beetje wedstrijdgevoel opdoen, want het is al even geleden dat ik uit de startblokken ben gekomen. En zoals jullie weten tolereert het nieuwe reglement geen valse starten meer. Dus misschien toch een beetje oefenen voor het echte werk eraan komt ;-)
Het volgende dat eraan zit te komen is de Flanders cup te 13 mei in Sint-Niklaas. Twee dagen later zitten we met de club in Dampicourt waar we voor de overwinning zullen gaan tijdens de interclub.
Binnenkort staat mijn wedstrijdprogramma online.
Ook zullen er een paar leuke foto's verschijnen van de voorbije stage.

Tot binnenkort,

Hanna

Hallo allemaal,

Normaal gezien moest ik gisteren weer terug in België zijn. Maar een vulkaan in IJsland heeft er anders over beslist. Ryanair heeft al zijn vluchten tot vandaag geannuleerd. Aangezien alle vluchten al volzet zijn tot eind deze maand, hebben we vlug een nieuw ticket geboekt voor nu vrijdag met Jetair. Hopelijk trekt de aswolk weg en kunnen we veilig richting huis vliegen. Een paar dagen langer blijven in Tenerife is uiteraard geen ramp. Hier zijn de omstandigheden pakken beter en hoef ik geen honderden kilometers met de auto te rijden.

En hoe is de stageperiode zelf verlopen? Prima! Want op training ging het echt geweldig goed. En nu toch maar snel zien thuis te geraken. Ik houd jullie op de hoogte.

Vele groetjes,

Hanna

Hallo, 

Ik ga het deze keer eens niet hebben over sportieve exploten. Nu de lente er echt aan komt mag het iets frivoler, en een mooie outfit is nooit weg. En laat asics nu net een nieuwe vrouwencollectie op de markt gebracht hebben! Niet dat ik plots verrkoopster ben geworden, maar het ziet er goed uit en wie geïnteresseerd is moet er maar eens een kijkje gaan nemen. 

De nieuwe collectie werd gelanceerd onder de naam 'Aymi'.
Ayami komt van het Japans en betekent letterlijk 'vrouwelijk en kleurrijk'.
En dat is deze collectie zeker. Het is een kledinglijn voor de sportieve en modebewuste vrouw.
Je vindt er niet alleen traditionele shorts en tights, maar ook rokjes, tuniekjes, armverwarmers, ....
Je kan het allemaal bekijken op http://www.asics.nl/running/ayami/
Via de mix en match kan je zelf je droomcollectie samenstellen op basis van het weer, je favoriete kleuren, laagjes, ...
Eenmaal je ontwerp gemaakt, kan je het posten zodat anderen het ook kunnen zien en eventueel remixen.
Neem dus maar snel een kijkje!

 
Volgende week zetten we weer een verdere stap richting zomerseizoen. We vertrekken dan op stage naar Tenerife. We zullen daar ongetwijfeld weer hard trainen en daarover breng ik jullie op de hoogte als we weer thuis zijn.

Vele groetjes, 

Hanna