De laatste weken voor de marathon begint traditiegetrouw de twijfel toe te slaan. Heb ik wel genoeg getraind? Voel ik daar geen pijntje aan de enkel? Telkens zorgt dat weer voor een beetje onrust. De beste remedie daartegen is een wedstrijd lopen en zo stond ik gisteren aan de start van de Zandloperjogging in Harelbeke.
Om 17 uur stonden 87 heren (10,8 kilometer – 5 rondjes) en 23 dames (6,5 kilometer – 3 rondjes) een beetje zenuwachtig klaar voor de start. Maar het duurde nog een hele tijd vooraleer we werden losgelaten. Er was namelijk een apart ploegenklassement en de organisatie had er niets beter op gevonden om pas dan al die ploegen voor de lens van de fotograaf van het plaatselijke krantje te halen. In dergelijke omstandigheden heeft een opwarming natuurlijk nog weinig zin.
Om de gemoedsrust in het zicht van de marathon te bewaren, was ik dus gebrand op een goeie prestatie. Ondanks de vele, trage trainingskilometers wou ik toch in de buurt van de 15 km/u komen. Ik had op voorhand uitgerekend dat ik daarvoor minimaal 8'40” per ronde van 2,16 kilometer moest halen. Na de eerste ronde had ik al een bonus van 28 seconden op mijn schema. Ik probeerde de hartslag op 182-184 te houden waardoor het tempo een heel klein beetje zakte maar de volgende ronden liep ik toch telkens tussen 8'40” en 8'50”. Heel even moest ik halt houden want er was een steentje in de zool van mijn schoen vastgeraakt wat bij elke stap voor een irritante tik zorgde.
Met nog wat overschot ging ik de laatste ronde in. Ik dreef het tempo een beetje op en haalde nog minstens een vijftal concurrenten in. Ik klokte zelf af op 42'59” en eindigde daarmee in de buurt van de 35e plaats. Dit bewijst meteen dat er in Harelbeke een heel sterk deelnemersveld was want maar liefst 40 procent van de deelnemers liep sneller dan 15 km/u. Ik was daar dus ook bij en dat geeft alvast een boost voor het vertrouwen. En nu gaan we vooral veel rusten.
Reacties (12)
Ik had gelijk hé , je kon hier voor mij eindigen . Eigenlijk wist ik het al op voorhand dat het niet snel zou gaan . Mijn rusthartslag is momenteel veel te hoog . Maar ik zie het positief in , 't kan alleen maar beteren . Wat betreft je marathon , dat zit wel snor , twijfel is er altijd de laatste weken .Als je je hartslag 10 slagen lager kunt houden ,loop je een prima marathon . Jammer genoeg zat ik niet bij die 40% , verleden jaar haalde ik hier 39m30s en liep het heel wat makkelijker , succes in Eindhoven !!!!
Geplaatst door roadrunnerke | 28 september 2008 09:59
Gepubliceerd op 28 september 2008 09:59
Dat ziet er goed uit Dirk. Iedereen twijfelt wel eens voor de marathon. Maar bij u zit het zeker snor. Tot in Eindhoven.
Geplaatst door Yves | 29 september 2008 08:19
Gepubliceerd op 29 september 2008 08:19
weeral goed gedaan ! Denk dat iedereen wel met twijfels zit naar aanloop van zo'n sportieve prestatie, maar met zo'n trainingsopbouw kan het toch niet mislopen ?
Alvast tot in Eindhoven !(als is 't voor mij langs de kant van de weg)
Geplaatst door Chris | 29 september 2008 12:57
Gepubliceerd op 29 september 2008 12:57
We liepen blijkbaar een hele tijd samen in Evergem (ik kwam na 10 km. door in 41'08" en versnelde een beetje in het tweede gedeelte om in 1u26'08" te eindigen). Zag je overigens de beelden op AVS?
Ik wens je veel succes in Eindhoven. Een tijd rond de 3u10 zit er zeker in, ik denk zelfs dat je er iets onder kunt, hangt natuurlijk af van de weersomstandigheden en de vorm van de dag.
Geplaatst door Sven | 30 september 2008 11:21
Gepubliceerd op 30 september 2008 11:21
Een betere generale repetitie kan een mens niet van dromen hè. Als ik minder dan een half uur achter ben in Eindhoven zal ik al goe gelopen hebben
Geplaatst door cremke | 01 oktober 2008 22:23
Gepubliceerd op 01 oktober 2008 22:23
Veel succes gewenst in Eindhoven met hopelijk een nieuwe PR.
Groetjes Eddy en Natalie
Geplaatst door natalie | 02 oktober 2008 09:11
Gepubliceerd op 02 oktober 2008 09:11
Veel succes! Maar het zit duidelijk wel goed.
Geplaatst door Fré | 04 oktober 2008 09:53
Gepubliceerd op 04 oktober 2008 09:53
Zie ik daar een Gavertrimmer op de foto :-)
Veel suc6 zondag!
Geplaatst door Spencerwoman | 09 oktober 2008 09:29
Gepubliceerd op 09 oktober 2008 09:29
Hoi Dirk. Heel veel succes
toegewenst in Eindhoven!
Wat mij betreft: het snelste parcours ter wereld. Hier liep ik in 2002 voor de 1ste keer onder de 3 uur.
vriendelijke groet
Dirk Vissers(vriend en loopcollega van Valerie,Johan en Lore)
Geplaatst door Dirk Vissers | 09 oktober 2008 21:39
Gepubliceerd op 09 oktober 2008 21:39
Heel veel succes !
Geplaatst door jogginggirl | 11 oktober 2008 21:01
Gepubliceerd op 11 oktober 2008 21:01
3:22 toptijd zeer goed gelopen proficiat !!!
Geplaatst door renate | 12 oktober 2008 19:48
Gepubliceerd op 12 oktober 2008 19:48
mooie tijd gelopen in Eindhoven
Geplaatst door Nico | 12 oktober 2008 20:57
Gepubliceerd op 12 oktober 2008 20:57